stöd i klimakteriet

Många kvinnor upplever förändringar i klimakteriet. Kroppen förändras, hormonuppsättningen förändras och humör, ork och mående skiftar. Dessa förändringar sammanfaller ofta med ändringar i livssituationen. Det kan vara vuxna barn som flyttar ut, sjukdomar som kommer smygande hos dig eller hos en närstående, slitningar i relationen eller en skilsmässa. Livets skiftningar kan innebära både sorg, oro och vilsenhet såväl som känslor av hopp, frihet och nya möjligheter. Oavsett innebär klimakteriet att du tar avsked av mycket som varit en del av dig tidigare i livet och du kliver in i en ny fas. Hur är det för dig att gå igenom denna förändringsresa?

Du kanske upplever något av detta?

• Oro inför framtiden

• En känsla av meningslöshet i tillvaron

• Sorg över det som inte blev

• Tomhet efter utflyttade barn

• En känsla av rastlöshet

• Ökad trötthet och en känsla av att inte räcka till eller orka med

• En lust att börja nytt men inte veta vad du vill

Alla dessa känslor är vanliga att känna. Det kan också upplevas jobbigt och svårt att hantera på egen hand. Då kan det vara skönt att prata med någon och få stöd på vägen genom dessa upplevelser.

I stödjande samtal med en coach får du tid för dig att upptäcka vad du behöver för att ta hand om dig själv och må bra. Du blir lyssnad på och får chans att i lugn och ro reflektera över dina upplevelser. Du får också hjälp med beprövade verktyg som hjälper dig igenom din förändringsresa.

Du är kanske van att bita ihop när det känns jobbigt, eller har ett mönster av att du ska “lösa allt själv”? Ovan att be om hjälp? Då kan det kännas skönt att be om hjälp, få sällskap på vägen en stund, sätta ord på det du känner och hitta vägar framåt som får dig att må bra.

Klimakteriecoaching för dig i övergångsåldern

Boka ett samtal med tid för dig. Samtalsrum på Södermalm i Stockholm, eller via Zoom. Pris per samtal, 975 kr inkl moms för privatpersoner, för företag tillkommer moms.

Blir du nyfiken eller väcks en längtan efter något i dig? Varmt välkommen att höra av dig!

Om mig

Som ICF Certifierad Coach och KBT samtalsterapeut jobbar jag med individuella samtal och utbildning i grupp. Tidigare har jag som utbildad civilekonom arbetat inom marknadsföring och försäljning i många år, på företag i både Sverige och i USA. Min egen klimakterieresa startade abrupt när jag opererade bort äggstockar och livmoder i 45-årsåldern, eftersom jag bär på högriskgenen för bröstcancer, BRCA. Under resans gång har jag fått ovärderlig hjälp av egen terapi och coaching, och genom de många kurser och utbildningar jag gått inom bl a transformerande coaching, utvecklingspsykologi, body coaching, KBT och narrativ psykologi. Nu hjälper jag andra att hitta tillbaka till sig själva och till mer glädje och lust i livet.

Vill du ha välmående tips och få information om kommande events? Anmäl dig till min maillista genom att skicka in formuläret nedan. Skriv “nyhetsbrev” i meddelandet.

Vill du boka samtal? Skicka ett meddelande nedan eller maila mig på: monika.rodgers@inact.nu.

KlimakterieCoachen

- För Emotionell Hälsa i Övergångsåldern

Följ mig gärna på Instagram @klimakterie.coachen