vad är självledarskap

Självledarskap är en förmåga du kan träna och ger dig möjlighet att ta ett aktivt ansvar för ditt eget liv, dina beteenden och ditt välbefinnande. Det handlar om att leda dig själv mot det som är viktigt för dig och skapa en meningsfull tillvaro. Genom att utveckla självledarskapet kan du känna att det är du som styr över ditt eget liv och det blir lättare att hantera olika utmaningar och livets upp- och nedgångar.

En grundläggande del i självledarskap är medvetenhet. Att vara medveten om dina egna värderingar, mål, styrkor och svagheter. När du lär känna dig själv och vad som är viktigt för dig, kan du skapa en klarare bild av vad du vill uppnå och vad du behöver göra för att ta dig dit. Självinsikt och medvetenhet om dina egna tankar och känslor gör också att det blir lättare att hantera stress och utmaningar du står inför.

Självledarskap handlar också om att vara nyfiken på ditt eget lärande och utveckling. Att utforska vad du längtar efter och behöver och sätta meningsfulla mål, samt att skapa en plan för att nå dem. Att se att du styr över ditt liv och tar ansvar för dina val och handlingar är en viktig del av självledarskapet. Det handlar om att agera utifrån dina värderingar och att fokusera på det som verkligen är meningsfullt för dig.

10 steg mot ett bättre självledarskap

1. Självreflektion: Börja med att reflektera över dina värderingar, mål och drömmar. Försök förstå vad som verkligen är viktigt för dig och vilka områden i livet du vill fokusera på. Gå igenom både arbetsliv, fritid, dina relationer och din hälsa.

   2. Tydliga mål: Definiera tydliga och konkreta mål eller visioner för dig själv. Genom att ha en klar vision blir det lättare att välja handlingar som leder till det som är viktigt för dig.

   3. Självmedvetenhet: Utveckla en medvetenhet kring dina egna tankar, känslor och beteenden. Detta kan göras genom mindfulness, meditation eller bara genom att vara närvarande i nuet. Ju bättre du förstår dig själv, desto effektivare kan du leda dig själv.

   4. Proaktivitet: Var proaktiv och ta initiativ till handling. Istället för att reagera på omständigheter, fokusera på det du faktiskt kan påverka och ta steg i riktning mot dina mål.

   5. Prioriteringar: Lär dig konsten att prioritera. Välj aktiviteter och relationer som ger dig energi. Välj bort det som inte är viktigt för dig. Känn in vad du vill lägga din energi och ditt fokus på.

   6. Självvård: Ta hand om dig själv fysiskt, emotionellt och mentalt. Se till att du får tillräckligt med sömn, motion och tid för återhämtning. När du mår bra fysiskt och mentalt ökar din förmåga att leda dig själv.

   7. Lärande och utveckling: Var öppen för nytt lärande och träna på att testa nya erfarenheter. Gör mer av det som du mår bra av och mindre av det som bidrar till stress och dåligt mående.

   8. Ansvarstagande: Se ditt eget ansvar för dina upplevelser, val och handlingar. Undvik att skjuta över ansvaret på andra eller yttre omständigheter. Att äga sitt ansvar ger dig kraft att påverka din egen situation.

   9. Nätverk och stöd: Bygg upp ett stödjande nätverk av människor som delar dina värderingar och mål. Att omge sig med positiva och stöttande individer kan vara en kraftfull resurs.

   10. Flexibilitet: Var flexibel och anpassningsbar. Livet kommer med oförutsägbara händelser och förändringar. Att vara flexibel och anpassningsbar hjälper dig att navigera genom utmaningar och hålla fokus på det som är viktigt för dig.

STÄRK Ditt självledarskap - boka coachande samtal

Vill du lära känna dig själv bättre och utveckla ditt självledarskap? Boka ett samtal för fler övningar och tips om hur du kan stärka dig själv och leva det liv du önskar. Coaching erbjuds på Södermalm i Stockholm eller via Zoom.